Home Blog
cognitieve gedragstherapie CGT zinvollerleven.nl

Zet zelf cognitieve gedragstherapie in voor meer rust in je hoofd

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel wordt heel beknopt verteld wat...

Angst mindful tegemoet treden met Thich Nhat Hanh

Voor me ligt het zojuist uitgelezen boek 'Angst - Wijsheid om stormen te doorstaan' van Thich Nhat Hanh, een Vietnamese boeddhistische monnik. Onlangs keerde hij na jaren in het 'Westen' geleefd te hebben op...
harde werker zinvollerleven.nl

Boek voor harde werker zonder pauzeknop

De Vlaamse Sabine Tobback schreef het boek "Out of office - de succesformule voor harde werkers". Het klinkt een beetje als zo'n Amerikaans boek dat je vertelt hoe je net zo succesvol als de...

Gelukkig zijn? Terug naar de essentie met deze BASICS!

In onze maatschappij richten we ons vaak op méér. Meer spullen, méér activiteiten, maar heel vaak gaat ook het adagium less is more op. Heel veel mensen kiezen er bewust voor om even niet...
meningen die ons bevallen worden door ons brein razendsnel tot feiten verwerkt zinvollerleven.nl

Meningen die ons bevallen worden in ons brein razendsnel tot feiten gebombardeerd

Met het tijdperk van Trump en het verspreiden van nepnieuwsberichten op social media zoals Facebook en de constatering dat we allemaal in onze eigen internetbubbel leven, zijn we in de wereld gekomen van de...

Dient onze economie ons nog wel?

Bijzonder hoogleraar Govert Buijs schreef het essay "Waarom werken we zo hard? Op weg naar een economie van de vreugde" waarin hij 'de economie' zoals we die kennen onder de loep neemt en bevraagt....
rendement indexfondsen zinvollerleven.nl indextrackers etf

Lekker rendement met mijn indexfondsen!

Eerder schreef ik al dat sparen relatief weinig oplevert. Feitelijk kost sparen je geld, want de inflatie is hoger dan de spaarrente op dit moment. En dat geldt eigenlijk al een paar jaar inmiddels....
Succesvolle verandering zinvollerleven.nl

Succesvolle verandering komt dichterbij met deze 10 tips!

Hoewel we als Nederlanders door de bank genomen een behoorlijk gelukkig volkje zijn, willen we nog steeds graag dingen veranderen. Om gelukkiger te worden, of gezondere keuzes te maken, of wat dan ook. Maar...
Waaraan de dag van de arbeid mij herinnert zinvollerleven.nl

Waaraan de Dag van de Arbeid mij herinnert

Het is 1 mei vandaag. De Dag van de Arbeid. En een dag die in mijn geheugen gegrift staat. Vandaag is het drie jaar geleden dat ik mijn vader voor het laatst zag in...

Acht inzichten over veerkracht die je moet weten

Het leven zit niet altijd mee. Vaak moet je heel hard werken om terug te veren na een vervelende gebeurtenis of periode in je leven. Het woord veerkracht suggereert letterlijk dat je als een...