Home In je kracht

In je kracht

Inzichten uit onder andere mindfulness, (positieve) psychologie en de oosterse en westerse filosofie kunnen iedereen helpen om het leven wat leuker te maken en je beter in je vel te voelen. Je wilt je blijven ontwikkelen en vindt persoonlijke groei essentieel. Je hoeft immers niet ziek te zijn om beter te worden!

Existentiële crisis
Het doormaken van een existentiële crisis kan je helpen om je unieke eigen plek in de wereld te begrijpen en vorm te geven; Mensen die als kind geparentificeerd zijn en al jong meer verantwoordelijkheden op zich moesten nemen dan paste bij hun rol en leeftijd, kunnen op middelbare...
2022 traumarespons dagelijks leven
Al dan niet bewust angstig gedrag, zoals altijd met je rug naar de muur willen zitten, is een vorm van traumarespons. Trauma verklaart meer van ons gedrag op dagelijkse basis dan we ons realiseren. Huidig gedrag door de lens van traumarespons Een paar belangrijke punten om mee te beginnen zijn deze: ...
Hoogbegaafdheid en trauma
Belangrijke punten over hoogbegaafdheid en trauma Hoogbegaafdheid en trauma komen vaker voor dan je denkt. Een paar belangrijke punten uit dit artikel over hoogbegaafdheid en trauma zijn: De eerste trauma's die hoogbegaafde mensen oplopen hangen vaak samen met impliciete afwijzing door hun eigen ouders. Hoogbegaafde mensen zijn vaak opgegroeid zonder...
voor jezelf kiezen mag
Ken je dat? Van die mensen die doorlopend iets van je vinden? En dan niet per se positief? Mensen die altijd kritiek leveren en nooit iets goed of goed genoeg vinden? Het eeuwige gevoel altijd tekort te schieten? Er zijn mensen die er een leven lang onder gebukt gaan....
We leven in interessante tijden. Hoewel corona nooit meer weg zal gaan, bepaalt corona op dit moment ons leven minder dan de afgelopen twee jaar. Net terwijl me misschien tijdens de lockdowns ons leven onder de loep hebben genomen en misschien dingen wel anders willen, vragen andere crises om...
De afgelopen dagen las ik "We zijn God niet; Pleidooi voor een nieuwe psychiatrie van samenwerking" van psychiater Jim van Os en neurowetenschapper en ervaringsdeskundige Myrrhe van Spronsen. In dit boek pleiten zij voor een nieuwe kijk op psychisch lijden, diagnose en behandeling. Hierbij moet de behandelaar zich niet...
Ik heb er even over gedaan. Over het onlangs in het Nederlands vertaalde boek "Gezonde grenzen; Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen" van de Amerikaanse therapeute Nedra Glover Tawwab. In het boek staan genoeg nuttige inzichten een aanwijzingen voor mensen die het moeilijk vinden...
reflecteren
Voluit heet het te bespreken boek van coach Estrella van Toor "Wake up to Grow Journal; Haal het beste uit jezelf en geniet van elke dag". De titel zegt het al, dit is niet zozeer een leesboek, maar meer een werkboek om dagelijks te reflecteren. De eerste 50 pagina's...
In no time las ik het boek "Gevoelsarm; Een psychiater verlaat zijn vak" van inmiddels voormalig psychiater Bram Bakker. In dit boek reflecteert Bakker op zichzelf, zijn eigen bewijsdrang en recalcitrantie in het verleden als psychiater in de media. Hij kijkt ook naar zijn rol als als hulpverlener voor...
Co-dependentie is een term die je wanneer je je verdiept in trauma, persoonlijke ontwikkeling en hechting regelmatig tegenkomt. Vooral in Engelstalige teksten. Het is een term die wel wat uitleg vergt en in het Engels ook echt lekkerder bekt dan co-dependentie in het Nederlands. De titel zegt het al:...
zwanger beter geen kinderen filosofie
Het is al weer een tijdje geleden dat ik het boek "Better to never have been; The harm of coming into existence" van de filosoof David Benatar las. Volgens mij is dit boek, gepubliceerd door Oxford University Press, niet in het Nederlands verschenen. Het is vermoedelijk ook niet zo...

instagram