Home In je kracht

In je kracht

Inzichten uit onder andere mindfulness, (positieve) psychologie en de oosterse en westerse filosofie kunnen iedereen helpen om het leven wat leuker te maken en je beter in je vel te voelen. Je wilt je blijven ontwikkelen en vindt persoonlijke groei essentieel. Je hoeft immers niet ziek te zijn om beter te worden!

ongeschreven regels narcistisch gezin zinvollerleven.nl
Simpel uitgelegd is een narcistisch gezin een gezin waarin de behoeften van één of beide ouders centraal staan. Van de kinderen moeten voorzien in de behoeften van hun narcistische ouder(s). Daarmee staat het normale idee van een gezin op zijn kop. De kinderen ondersteunen de ouders. Zijzelf worden niet...
coachkaarten bespreking zinvollerleven.nl
Het voelt een beetje gek om nu in de Coronacrisis een set coachkaarten te bespreken. De kans is groot dat er nu vooral op afstand gecoacht wordt en dat nieuwe coachaanvragen op een laag pitje staan. Misschien is het daarmee wel juist een goed moment om de Coachkaarten van...
Alles over Friedrich Nietzsche is natuurlijk een beetje overdreven. Maar ik hou wél van leuke, leerzame filmpjes en dit zijn er twee. Ze leggen kernachtig iets uit over het leven en werk van Friedrich Nietzsche. Wat wel waar is, is dat het kijken van deze beide filmpjes je nog...
geen contact met je ouders zinvollerleven.nl
Geen contact met je ouders* hebben. De meeste mensen kunnen zich er weinig of niets bij voorstellen. Zelfs als de neuzen binnen de familie niet altijd dezelfde kant opstaan. Het zit niet in onze natuur om te kiezen voor geen contact met je ouders te willen hebben. Je ouders...
Minder stress goede voornemens zinvollerleven.nl
Voornemens voor minder stress en meer geluk Je kan natuurlijk het hele jaar door actief besluiten om dingen anders of beter te doen. Toch is voor veel mensen het nieuwe jaar bij uitstek het moment om een frisse start te maken. Zorgen voor minder stress en meer leuke dingen om...
kunst van het ongelukkig zijn dirk de wachter recensie zinvollerleven 2019
In no time las ik het essay 'De kunst van het ongelukkig zijn' van de Vlaamse psychiater Dirk de Wachter uit. Het boek bevat de nodige levenswijsheid, relativering en ook maatschappijkritiek. Vaak heeft De Wachter een punt, soms draaft hij een beetje door. Maar al met al is dit...
Baas in eigen bestaan met deze 5 tips zinvollerleven.nl
Ken je dat gevoel? Ooit had je grote dromen over wat je wilde in het leven. Maar ergens onderweg is routine erin geslopen, en verwachtingen, verantwoordelijkheden en verplichtingen. Voor je het weet word je geleefd en kijk je om en vraag je jezelf af waar al die tijd gebleven...
Vergankelijkheidsdag zinvollerleven.nl
In this world nothing can be said to be certain, except death and taxes De Amerikaanse staatsman Benjamin Franklin schijnt ooit gezegd te hebben dat er niets zeker in het leven is, behalve belastingen en doodgaan. Kijkend naar sommige landen en sommige multinationals zijn die belastingen nog niet eens zo...
Zes adviezen om je jeugdtrauma te overwinnen zinvollerleven.nl cptss ontwikkelingstrauma
Omgaan met ontwikkelingstrauma is verdomd lastig. Er zijn geen makkelijke oplossingen om de gevolgen van je trauma aan te pakken. Maar dat betekent niet dat je niet kan proberen om te proberen er alles aan te doen om je leven weer op de rit te krijgen. Hier zijn zes...
Hoogleraar Kristin Neff en psychotherapeut en psychiatriedocent Christopher Germer bundelden hun krachten en hun kennis om samen 'Werkboek Mindful Zelfcompassie' te schrijven. Ze hebben elk individueel al meerdere in meer talen vertaalde boeken op hun naam staan en dat is wat mij betreft ook te zien. Ondanks de stroeve...

instagram