Home In je kracht

In je kracht

Inzichten uit onder andere mindfulness, (positieve) psychologie en de oosterse en westerse filosofie kunnen iedereen helpen om het leven wat leuker te maken en je beter in je vel te voelen. Je wilt je blijven ontwikkelen en vindt persoonlijke groei essentieel. Je hoeft immers niet ziek te zijn om beter te worden!

grenzen aangeven te rigide of te zwak zinvollerleven.nl 2020
Grenzen aangeven is niet voor iedereen makkelijk of voor de hand liggend. Heb jij moeite met het stellen van grenzen? Vind je het lastig om 'Nee' te zeggen of voor jezelf op te komen? Heb je vaak het gevoel dat anderen je tekort doen of koester je wrok? Dan...
ruzie in je familie conflict zinvollerleven 2020
Het is soms moeilijk om je hoofd boven water te houden wanneer er conflicten spelen. Helemaal wanneer die ruzie speelt binnen je familie. Veel mensen kennen het gevoel van onvrede, verdriet, woede wanneer er gedoe binnen de familie is. Niet alles is (eenvoudig) op te lossen en dat vreet...
emotioneel onvolwassen ouders
Binnen een paar dagen las ik het boek "Adult children of Emotionally Immature Parents - How to heal from distant, rejecting or self-involved parents" van de Amerikaanse klinisch psycholoog Lindsay Gibson uit. Ik was het boek (dat er nu ook in Nederlandse vertaling is) al vaker tegengekomen en het...
na corona dingen en inzichten om vast te houden zinvollerleven.nl
Ja het klinkt positief. Gewoon een kopje boven een artikel zetten met de term 'na Corona'. Enerzijds zijn er positieve testresultaten voor Corona-vaccins in Oxford en Leiden. Anderzijds lijkt het erop dat de periode 'na Corona' echt nog niet in zicht is op dit moment. Ook als we  het...
zes tekenen dat je te streng voor jezelf bent zinvollerleven.nl
Ken je dat? Je hebt iets gedaan en achteraf denk je dat je het beter had kunnen doen. Je had een hoger cijfer kunnen halen voor die cursus. Of je had een mooier rapport kunnen schrijven, een beter gesprek kunnen voeren. Je had.. je had, je had... Het kritische...
Emotionele verwaarlozing is niet voor elk kind hetzelfde zinvollerleven.nl
Niet alle kinderen binnen een gezin hoeven (evenveel) geraakt te worden door emotionele verwaarlozing. Er zijn meerdere verklaringen te bedenken waarom het ene kind wel last heeft van de gevolgen van emotionele verwaarlozing en het andere kind nergens last van lijkt te hebben. Emotionele verwaarlozing in het gezin: een schets Je...
The Philosophy Book Big Ideas Simply Explained Tiny Book Review zinvollerleven.nl
The Philosophy Book is a very cool book. I skipped some chapters that were of less personal interest/relevance to me and this is -in my opinion- not a book to be read from cover to cover. But it very concisely introduces some philosophers and philosophical concepts and puts them...
the body keeps the score traumasporen bessel van der kolk
Eind 2016 las ik met veel interesse het boek The Body Keeps the Score van voormalig Harvard professor en psychiater Bessel van der Kolk, dat voor het eerst in 2014 werd gepubliceerd. Het boek is volgens de Engelstalige Wikipedia vertaald in 24 waaronder in het Nederlands, onder de (vind...
natuur is goed voor welzijn en je brein zinvollerleven.nl
Het is een rare tegenstelling. Steeds meer mensen leven in stedelijk gebied. En het stedelijk gebied zelf in Nederland wordt vervolgens steeds verder volgebouwd en versteend. Inbreiding heet dat in ambtelijk jargon. En terwijl we met steeds meer mensen op een kluitje wonen, komt er steeds meer onderzoek dat...
vragen socrates sneakers zinvollerleven.nl recensie boek Elke Wiss
Onlangs las ik met veel plezier 'Socrates op sneakers' van Elke Wiss. Het is volgens het kaft een 'filosofische gids voor het stellen van goede vragen'. Dat klopt wel ongeveer. Misschien zou een 'filosofische gids voor het goed stellen van vragen' nog wel een tandje beter kloppen. Dat vertelt...
ongeschreven regels narcistisch gezin zinvollerleven.nl
Simpel uitgelegd is een narcistisch gezin een gezin waarin de behoeften van één of beide ouders centraal staan. Van de kinderen moeten voorzien in de behoeften van hun narcistische ouder(s). Daarmee staat het normale idee van een gezin op zijn kop. De kinderen ondersteunen de ouders. Zijzelf worden niet...

instagram