Home In je kracht

In je kracht

Inzichten uit onder andere mindfulness, (positieve) psychologie en de oosterse en westerse filosofie kunnen iedereen helpen om het leven wat leuker te maken en je beter in je vel te voelen. Je wilt je blijven ontwikkelen en vindt persoonlijke groei essentieel. Je hoeft immers niet ziek te zijn om beter te worden!

reflecteren
Voluit heet het te bespreken boek van coach Estrella van Toor "Wake up to Grow Journal; Haal het beste uit jezelf en geniet van elke dag". De titel zegt het al, dit is niet zozeer een leesboek, maar meer een werkboek om dagelijks te reflecteren. De eerste 50 pagina's...
Emotionele verwaarlozing is niet voor elk kind hetzelfde zinvollerleven.nl
Niet alle kinderen binnen een gezin hoeven (evenveel) geraakt te worden door emotionele verwaarlozing. Er zijn meerdere verklaringen te bedenken waarom het ene kind wel last heeft van de gevolgen van emotionele verwaarlozing en het andere kind nergens last van lijkt te hebben. Emotionele verwaarlozing in het gezin: een schets Je...
ruzie in je familie conflict zinvollerleven 2020
Het is soms moeilijk om je hoofd boven water te houden wanneer er conflicten spelen. Helemaal wanneer die ruzie speelt binnen je familie. Veel mensen kennen het gevoel van onvrede, verdriet, woede wanneer er gedoe binnen de familie is. Niet alles is (eenvoudig) op te lossen en dat vreet...
Boek voor hoogbegaafden en andere 'vreemde vogels' is een feestje om te lezen - Uitzonderlijk talent - Frans Corten 2019 zinvollerleven.nl recensie
Voor me ligt het boek "Uitzonderlijk Talent; Gids voor hoogbegaafden, uitvinders en andere vreemde vogels" van zelfbenoemde vreemde vogel Frans Corten. Het boek is bedoeld als handleiding voor hoogbegaafden en andere vreemde vogels die moeite hebben om hun weg in leven en werk te vinden. De handvatten in het...
Leid je leven in volle aandacht met deze 7 tips zinvollerleven.nl
Je kan dingen doen om bewust je aandacht te richten. En je kan dingen doen die je aandacht verslappen. Ze kosten meer energie, ook al lijken ze soms juist efficiënt. Lees hieronder alle tips om je aandacht gericht te besteden aan dingen die er voor jou toe doen. Elimineer...
ongeschreven regels narcistisch gezin zinvollerleven.nl
Simpel uitgelegd is een narcistisch gezin een gezin waarin de behoeften van één of beide ouders centraal staan. Van de kinderen moeten voorzien in de behoeften van hun narcistische ouder(s). Daarmee staat het normale idee van een gezin op zijn kop. De kinderen ondersteunen de ouders. Zijzelf worden niet...
2022 traumarespons dagelijks leven
Al dan niet bewust angstig gedrag, zoals altijd met je rug naar de muur willen zitten, is een vorm van traumarespons. Trauma verklaart meer van ons gedrag op dagelijkse basis dan we ons realiseren. Huidig gedrag door de lens van traumarespons Een paar belangrijke punten om mee te beginnen zijn deze: ...
een goede relatie kan helpen bij je eigenwaarde zinvollerleven.nl
Niet iedereen treft het met de best mogelijke start in het leven. Veel mensen groeien op in een gezin waar ze niet die ervaringen mee krijgen die ze nodig hebben om op te groeien met een gezond gevoel van eigenwaarde. Een relatie kan helpen om de effecten van zo'n jeugd...
Voor me ligt het zojuist uitgelezen boek 'Angst - Wijsheid om stormen te doorstaan' van Thich Nhat Hanh, een Vietnamese boeddhistische monnik. Onlangs keerde hij na jaren in het 'Westen' geleefd te hebben op 92-jarige leeftijd terug naar Vietnam. Om daar zijn laatste levensjaren te slijten in het klooster...
doorwerken na pensioen zinvollerleven.nl
Op deze site en elders heb ik het regelmatig over slim met je geld omgaan en zoveel mogelijk vrijheid en autonomie. En dan heb je eindelijk alsnog recht op je seniorenbasisinkomen, namelijk de AOW en dan blijf je toch nog werken. Wat bezielt deze mensen zullen sommigen denken. Anderen snappen...
Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips! zinvollerleven.nl
Iedereen kent het wel. Sommigen dan weer beter dan anderen. Dat hoofd dat maar niet stilstaat. Je gedachten gaan in cirkels, als een hamster in een tredmolen. Je piekert enorm om dingen die je niet in de hand hebt. Bovendien kom je al dat denken en malen geen stap...

instagram