Home Meer zin gezondheid

gezondheid

Soms beperkt je fysieke of je mentale gezondheid in de dingen die je wilt doen. Het accepteren van die beperkingen of er voor zo ver mogelijk aan werken, is natuurlijk het beste, maar dat is niet altijd makkelijk. In de hoop en het vertrouwen dat meer inzicht je wel helpt om met de dingen om te gaan, vind je hier artikelen met achtergrondinformatie, wetenschappelijke inzichten en meer.

meten is wegen gezondheid overgewicht leefstijl
Nee die titel is geen verschrijving. In eerdere berichten heb ik al aangegeven dat ik soms enorm wars ben van het meten is weten adagium in bedrijven en bij de overheid. Niet alles is goed meetbaar en daarom worden soms kpi's verzonnen die wel meetbaar zijn, maar niet het...
cognitieve gedragstherapie CGT zinvollerleven.nl
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel wordt heel beknopt verteld wat cognitieve gedragstherapie inhoudt en hoe je het kan inzetten om te werken aan meer rust...
opgroeien in armoede is slecht voor je gezondheid zinvollerleven.nl
Wanneer je in armoede opgroeit heeft dat een negatief effect voor je gezondheid later in je leven als volwassene. Zelfs wanneer je zelf als volwassene niet meer arm bent. In Nederland moeten ongeveer een op de tien huishoudens rondkomen van een inkomen onder de armoedegrens. Dat houdt in dat...
Deze tien vragen helpen je om te kijken of je teveel stress hebt zinvollerleven.nl
Iedereen is tegenwoordig druk, druk, druk. Heel veel studenten lopen rond met stressklachten, werkenden weten niet hoe ze alle bordjes nog in de lucht moeten houden en burn-out is beroepsziekte nummer 1 in Nederland. En als je kinderen wat groter zijn, ben je aan de beurt om je ouder...
Depressie: oorzaken, gevolgen en behandeling. Inzetten op praten of pillen? zinvollerleven.nl
Professor Koen Demyttenaere is een professor en psychiater die bij de Universiteit van Vlaanderen een filmpje maakte over wat nou beter werkt bij een depressie. Pillen of praten? Dat filmpje was aanleiding voor mij om eens verder te duiken in wat er bekend is over depressieve stoornissen in Nederland....
'Zelfcompassie in training en therapie' is een pareltje om niet over het hoofd te zien David DeWulf zinvollerleven.nl
David DeWulf is een Vlaamse arts en mindfulnesstrainer. Hij schreef meerdere boeken over dit thema en de nieuwste loot aan die stam is "Zelfcompassie in training en therapie - Een bron van veerkracht en geluk". Het boek is een inleiding op het gebied van zelfcompassie training en op 'Mindfulness...
Hoe ontwikkelingstrauma beïnvloedt onze gezondheid voor altijd negatief beinvloedt ACE zinvollerleven.nl
Dat negatieve ervaringen tijdens onze kindertijd onze gezondheid en welzijn voorgoed beïnvloeden is in de wetenschap al langer bekend. Maar de Amerikaanse kinderarts Nadine Burke Harris geeft aan dat hier in de spreekkamer van de arts nog nauwelijks aandacht voor is. Zelf denk ik dat dit in Nederland niet...
EMDR helpt volwassenen met autisme om schokkende ervaringen te ASS PTSS verwerken zinvollerleven.nl
EMDR (b)lijkt een geschikte therapie voor volwassenen met ASS (autisme spectrum stoornis) te helpen met het verwerken van schokkende gebeurtenissen. Ze hebben na EMDR minder last van symptomen door hun traumatische ervaringen. Verder hebben ze minder last van stress gerelateerde klachten en hebben ook minder last van hun autistische...
Met pensioen gaan schijnt niet goed te zijn voor je brein. Dat voelt misschien een beetje contra-intuïtief. Je hebt immers niet meer de stress of de fysieke belasting van je werk. Op het eerste gezicht zou je gemakkelijk kunnen denken dat niet werken goed voor je gezondheid is. Maar...
Temple Grandin TedX autisme ASS zinvollerleven.nl
Dr. Temple Grandin is inmiddels de 70 gepasseerd en kreeg haar autisme diagnose na haar veertigste. Verder is Grandin is gepromoveerd in de dierwetenschappen en voorvechtster van dierenwelzijn. Ze ontwierp (voor zover mogelijk) diervriendelijke gangen om het vee doorheen te drijven in slachterijen en veehouderijen. Naar eigen zeggen kan...

instagram