Home In je kracht persoonlijke ontwikkeling

persoonlijke ontwikkeling

Het werken aan jezelf en je persoonlijke ontwikkeling is voor jou een gegeven. Je wilt je beste en je meest authentieke zelf zijn. Je wilt patronen loslaten die niet langer bijdragen aan je levensdoel. Je vindt zelfkennis en zelfbewustzijn belangrijk. Je wilt je sterke kanten optimaal benutten en een bijdrage leveren. Aan je eigen leven en dat van anderen. Je wilt uiteindelijk altijd verder, soms stilstaan om te reflecteren, maar wel altijd onderweg zijn. Deze rubriek gaat over jouw reis die persoonlijke groei heet.

Een psychiatrie van samenwerking en gelijkwaardigheid

De afgelopen dagen las ik "We zijn God niet; Pleidooi voor een nieuwe psychiatrie van samenwerking" van psychiater Jim van Os en neurowetenschapper en ervaringsdeskundige Myrrhe van Spronsen. In...

Gezonde grenzen: belangrijk voor jezelf en anderen!

Ik heb er even over gedaan. Over het onlangs in het Nederlands vertaalde boek "Gezonde grenzen; Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen" van de...
reflecteren

Reflecteren op je leven met een invuldagboek

Voluit heet het te bespreken boek van coach Estrella van Toor "Wake up to Grow Journal; Haal het beste uit jezelf en geniet van elke dag". De titel zegt...

Gevoelsarm: over Bram Bakker die psychiater af is

In no time las ik het boek "Gevoelsarm; Een psychiater verlaat zijn vak" van inmiddels voormalig psychiater Bram Bakker. In dit boek reflecteert Bakker op zichzelf, zijn eigen bewijsdrang...

Co-dependentie: ongezonde wederzijdse afhankelijkheid

Co-dependentie is een term die je wanneer je je verdiept in trauma, persoonlijke ontwikkeling en hechting regelmatig tegenkomt. Vooral in Engelstalige teksten. Het is een term die wel wat...
bonnema spanning naar spirit

Bonnema ‘Van Spanning naar Spirit’ – boekbespreking

Een paar dagen geleden las ik het boek "Van spanning naar spirit; Crisis als springplank naar daadkracht en je echte ik" van Hylke Bonnema uit. Normaliter zou ik een...
eenzaamheid in Nederland happy in je uppie zinvollerleven 2021

Eenzaamheid in Nederland en eenzaamheid als kans op betekenis

In tijden van corona en lockdown zijn veel van ons veel vaker alleen. Sommigen zijn juist veel minder alleen. Ze werken thuis. Misschien deden ze dat al, maar doen...
Chronisch ziek rust pakken genieten zinvollerleven.nl 2020

Chronisch ziek: de uitdaging om genoeg rust nemen

Chronisch ziek zijn vergt flink wat van ons aanpassingsvermogen. Wat geest en lichaam willen, lukt niet altijd en daar moeten we ons toe leren verhouden. Anders ligt flinke frustratie...
grenzen aangeven te rigide of te zwak zinvollerleven.nl 2020

Grenzen aangeven: zijn je grenzen te zwak of te rigide?

Grenzen aangeven is niet voor iedereen makkelijk of voor de hand liggend. Heb jij moeite met het stellen van grenzen? Vind je het lastig om 'Nee' te zeggen of...
ruzie in je familie conflict zinvollerleven 2020

Ruzie in je familie: zo kan je er beter mee omgaan

Het is soms moeilijk om je hoofd boven water te houden wanneer er conflicten spelen. Helemaal wanneer die ruzie speelt binnen je familie. Veel mensen kennen het gevoel van...
emotioneel onvolwassen ouders

Emotioneel onvolwassen ouders laten diepe sporen na

Binnen een paar dagen las ik het boek "Adult children of Emotionally Immature Parents - How to heal from distant, rejecting or self-involved parents" van de Amerikaanse klinisch psycholoog...

instagram