Home in je kracht persoonlijke ontwikkeling

persoonlijke ontwikkeling

Het werken aan jezelf en je persoonlijke ontwikkeling is voor jou een gegeven. Je wilt je beste en je meest authentieke zelf zijn. Je wilt patronen loslaten die niet langer bijdragen aan je levensdoel. Je vindt zelfkennis en zelfbewustzijn belangrijk. Je wilt je sterke kanten optimaal benutten en een bijdrage leveren. Aan je eigen leven en dat van anderen. Je wilt uiteindelijk altijd verder, soms stilstaan om te reflecteren, maar wel altijd onderweg zijn. Deze rubriek gaat over jouw reis die persoonlijke groei heet.

Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips! zinvollerleven.nl
Iedereen kent het wel. Sommigen dan weer beter dan anderen. Dat hoofd dat maar niet stilstaat. Je gedachten gaan in cirkels, als een hamster in een tredmolen. Je piekert enorm om dingen die je niet in de hand hebt. Bovendien kom je al dat denken en malen geen stap...
Binnen een dag las ik het kleine groene boekje 'Ontwerp je persoonlijke missie - begin met het einde voor ogen' van Stephen Covey uit. Covey is natuurlijk vooral bekend van 'De zeven eigenschappen van effectief leiderschap' en krijg weleens het gevoel dat ik de enige ben die het niet...
Positieve affirmaties werken alleen als je al zelfverzekerd bent zinvollerleven.nl
Natuurlijk heb je weleens van die tips gelezen, of het in van die Amerikaanse films gezien dat je jezelf een oppepper kan geven, succesvol of zelfverzekerd kan maken wanneer je dat jezelf vertelt hoe goed je wel niet bent. De suggestie is dat als je jezelf maar vertelt dat...
“Nee” zeggen kan je leren met deze 16 tips zinvollerleven.nl
Als je bent opgegroeid in een gezin waar 'nee' zeggen geen optie was, kan je het als volwassene zwaar hebben. Wanneer je op je werk nooit nee zegt, kan je verwachten dat je je workload probleemloos aangroeit. Mocht je je dan ook nog een beetje verantwoordelijk en onzeker voelen,...
'Zelfcompassie in training en therapie' is een pareltje om niet over het hoofd te zien David DeWulf zinvollerleven.nl
David DeWulf is een Vlaamse arts en mindfulnesstrainer. Hij schreef meerdere boeken over dit thema en de nieuwste loot aan die stam is "Zelfcompassie in training en therapie - Een bron van veerkracht en geluk". Het boek is een inleiding op het gebied van zelfcompassie training en op 'Mindfulness...
een goede relatie kan helpen bij je eigenwaarde zinvollerleven.nl
Niet iedereen treft het met de best mogelijke start in het leven. Veel mensen groeien op in een gezin waar ze niet die ervaringen mee krijgen die ze nodig hebben om op te groeien met een gezond gevoel van eigenwaarde. Een relatie kan helpen om de effecten van zo'n jeugd...
mindfulness, wolven, indianenverhalen zinvollerleven.nl aandacht
Er is een verhaal over mindfulness dat wordt toegeschreven aan de inheemse Amerikanen ('indianen'). In het verhaal zit een oudere met een kind en vertelt in het kort het volgende: "Er zitten twee vechtende wolven in mijn hart. De ene is bang, boos, jaloers en koestert wrok. De andere is...
worden we meer onszelf als we ouder worden authenticiteit en leeftijd zinvollerleven.nl
Zelf heb ik het idee dat ik meer 'mezelf' ben nu ik in de veertig ben dan, bijvoorbeeld, twintig jaar geleden. Jezelf zijn is een vaag concept. Toch heeft iedereen wel een idee van wat dat dan inhoudt. Misschien denk jij ook wel dat je meer je echte zelf...
zinvollerleven.nl
Er is maar een geluksfactor die enorm bijdraagt aan je algehele welzijn in het leven volgens een onderzoek van Harvard dat al 80 jaar duurt en begon in 1938 (!!) Het is geen geld, of roem, of status. Hoewel velen van ons dat lijken na te jagen, zijn er...
pak je uitstelgedrag aan met deze adviezen zinvollerleven.nl
Ik ken het van mezelf en waarschijnlijk herken jij het ook. Er is iets wat je nog moet doen, maar op de een of andere manier schuif je het steeds voor je uit. Op de een of andere manier kan je jezelf er niet toe zetten om daadwerkelijk aan...

instagram