Home In je kracht persoonlijke ontwikkeling

persoonlijke ontwikkeling

Het werken aan jezelf en je persoonlijke ontwikkeling is voor jou een gegeven. Je wilt je beste en je meest authentieke zelf zijn. Je wilt patronen loslaten die niet langer bijdragen aan je levensdoel. Je vindt zelfkennis en zelfbewustzijn belangrijk. Je wilt je sterke kanten optimaal benutten en een bijdrage leveren. Aan je eigen leven en dat van anderen. Je wilt uiteindelijk altijd verder, soms stilstaan om te reflecteren, maar wel altijd onderweg zijn. Deze rubriek gaat over jouw reis die persoonlijke groei heet.

Hoogleraar Kristin Neff en psychotherapeut en psychiatriedocent Christopher Germer bundelden hun krachten en hun kennis om samen 'Werkboek Mindful Zelfcompassie' te schrijven. Ze hebben elk individueel al meerdere in meer talen vertaalde boeken op hun naam staan en dat is wat mij betreft ook te zien. Ondanks de stroeve...
Rouwen om de dood van je ouders zinvollerleven.nl
Wanneer een van je ouders sterft, verandert er voorgoed iets. Je had ooit een vader en een moeder en nu alleen nog een vader of, vaker, alleen nog een moeder. Ineens ben je halfwees en ineens ziet de wereld er voor jou anders uit. Dingen worden nooit meer helemaal...
cognitieve gedragstherapie CGT zinvollerleven.nl
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel wordt heel beknopt verteld wat cognitieve gedragstherapie inhoudt en hoe je het kan inzetten om te werken aan meer rust...
Succesvolle verandering zinvollerleven.nl
Hoewel we als Nederlanders door de bank genomen een behoorlijk gelukkig volkje zijn, willen we nog steeds graag dingen veranderen. Om gelukkiger te worden, of gezondere keuzes te maken, of wat dan ook. Maar dingen echt consequent veranderen is gewoon best moeilijk. Voor je het weet pakt de macht...
Het leven zit niet altijd mee. Vaak moet je heel hard werken om terug te veren na een vervelende gebeurtenis of periode in je leven. Het woord veerkracht suggereert letterlijk dat je als een veer, of een soort elastiekje weer terugschiet in de oorspronkelijke vorm. De waarheid is een...
Boek voor hoogbegaafden en andere 'vreemde vogels' is een feestje om te lezen - Uitzonderlijk talent - Frans Corten 2019 zinvollerleven.nl recensie
Voor me ligt het boek "Uitzonderlijk Talent; Gids voor hoogbegaafden, uitvinders en andere vreemde vogels" van zelfbenoemde vreemde vogel Frans Corten. Het boek is bedoeld als handleiding voor hoogbegaafden en andere vreemde vogels die moeite hebben om hun weg in leven en werk te vinden. De handvatten in het...
Leid je leven in volle aandacht met deze 7 tips zinvollerleven.nl
Je kan dingen doen om bewust je aandacht te richten. En je kan dingen doen die je aandacht verslappen. Ze kosten meer energie, ook al lijken ze soms juist efficiënt. Lees hieronder alle tips om je aandacht gericht te besteden aan dingen die er voor jou toe doen. Elimineer...
Eenzaam Doe deze dingen om je eenzaamheid te verslaan zinvollerleven.nl
Iedereen kent wel momenten van eenzaamheid. Het is onderdeel van de menselijke conditie. Eenzaamheid hoeft niet te betekenen dat je niemand kent of niemand ziet. Je kan je eenzaam voelen in een kamer vol mensen. Eenzaamheid gaat misschien over gebrek aan verbinding. In die kamer vol mensen kan je...
ouder worden betekent ook gelukkiger worden zinvollerleven.nl levensloop
Bijna niemand wil dood. Maar tegelijkertijd wil niemand ouder worden. Jong blijven is het devies. Eigenlijk is dat wel maf, dat onze samenleving zich richt op een jong ideaal. Je moet er het liefst zo jong mogelijk uitzien. Dus laat je je gezicht losknippen door een chirurg en weer...
Kies je eigen levenspad en word de gids van je eigen leven zinvollerleven.nl recensie
Blijkbaar verscheen de eerste versie van het boek "Wie is hier nou de baas?" van Pep Degens in 2014. Deze derde druk met de titel "Wie is hier nou de baas? Word piloot van je eigen leven" is volgens het voorwoord volledig vernieuwd en bewerkt. Het boek beoogt je...

instagram