Home In je kracht persoonlijke ontwikkeling

persoonlijke ontwikkeling

Het werken aan jezelf en je persoonlijke ontwikkeling is voor jou een gegeven. Je wilt je beste en je meest authentieke zelf zijn. Je wilt patronen loslaten die niet langer bijdragen aan je levensdoel. Je vindt zelfkennis en zelfbewustzijn belangrijk. Je wilt je sterke kanten optimaal benutten en een bijdrage leveren. Aan je eigen leven en dat van anderen. Je wilt uiteindelijk altijd verder, soms stilstaan om te reflecteren, maar wel altijd onderweg zijn. Deze rubriek gaat over jouw reis die persoonlijke groei heet.

vragen socrates sneakers zinvollerleven.nl recensie boek Elke Wiss

Wees Socrates op sneakers door goed vragen te stellen

Onlangs las ik met veel plezier 'Socrates op sneakers' van Elke Wiss. Het is volgens het kaft een 'filosofische gids voor het stellen van goede vragen'. Dat klopt wel...
ongeschreven regels narcistisch gezin zinvollerleven.nl

Dit zijn de eigenschappen van een narcistisch gezin

Simpel uitgelegd is een narcistisch gezin een gezin waarin de behoeften van één of beide ouders centraal staan. Van de kinderen moeten voorzien in de behoeften van hun narcistische...
coachkaarten bespreking zinvollerleven.nl

Coachkaarten: leuk gereedschap voor coaches

Het voelt een beetje gek om nu in de Coronacrisis een set coachkaarten te bespreken. De kans is groot dat er nu vooral op afstand gecoacht wordt en dat...
geen contact met je ouders zinvollerleven.nl

Als volwassene kiezen voor geen contact met je ouders: pijnlijk, maar soms noodzakelijk

Geen contact met je ouders* hebben. De meeste mensen kunnen zich er weinig of niets bij voorstellen. Zelfs als de neuzen binnen de familie niet altijd dezelfde kant opstaan....
Minder stress goede voornemens zinvollerleven.nl

Minder stress met deze tien goede voornemens

Voornemens voor minder stress en meer geluk Je kan natuurlijk het hele jaar door actief besluiten om dingen anders of beter te doen. Toch is voor veel mensen het nieuwe...
Baas in eigen bestaan met deze 5 tips zinvollerleven.nl

Word weer baas in eigen bestaan met deze 5 tips

Ken je dat gevoel? Ooit had je grote dromen over wat je wilde in het leven. Maar ergens onderweg is routine erin geslopen, en verwachtingen, verantwoordelijkheden en verplichtingen. Voor...
Zes adviezen om je jeugdtrauma te overwinnen zinvollerleven.nl cptss ontwikkelingstrauma

Zes adviezen om je jeugdtrauma te overwinnen

Omgaan met ontwikkelingstrauma is verdomd lastig. Er zijn geen makkelijke oplossingen om de gevolgen van je jeugdtrauma aan te pakken. Maar dat betekent niet dat je niet kan proberen...

Met mindful zelfcompassie meer welzijn en veerkracht

Hoogleraar Kristin Neff en psychotherapeut en psychiatriedocent Christopher Germer bundelden hun krachten en hun kennis om samen 'Werkboek Mindful Zelfcompassie' te schrijven. Ze hebben elk individueel al meerdere in...
Rouwen om de dood van je ouders zinvollerleven.nl

Rouwen om de dood van onze ouders gaat over meer dan gemis

Wanneer een van je ouders sterft, verandert er voorgoed iets. Je had ooit een vader en een moeder en nu alleen nog een vader of, vaker, alleen nog een...
cognitieve gedragstherapie CGT zinvollerleven.nl

Zet zelf cognitieve gedragstherapie in voor meer rust in je hoofd

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel...

instagram