Home Meer zin gezondheid

gezondheid

Soms beperkt je fysieke of je mentale gezondheid in de dingen die je wilt doen. Het accepteren van die beperkingen of er voor zo ver mogelijk aan werken, is natuurlijk het beste, maar dat is niet altijd makkelijk. In de hoop en het vertrouwen dat meer inzicht je wel helpt om met de dingen om te gaan, vind je hier artikelen met achtergrondinformatie, wetenschappelijke inzichten en meer.

Temple Grandin TedX autisme ASS zinvollerleven.nl
Dr. Temple Grandin is inmiddels de 70 gepasseerd en kreeg haar autisme diagnose na haar veertigste. Verder is Grandin is gepromoveerd in de dierwetenschappen en voorvechtster van dierenwelzijn. Ze ontwierp (voor zover mogelijk) diervriendelijke gangen om het vee doorheen te drijven in slachterijen en veehouderijen. Naar eigen zeggen kan...
Op 24 mei 2018 werden de bevindingen van het grootste onderzoek ooit naar voeding, leefstijl en kanker gelijktijdig gepresenteerd in Amsterdam, Londen en Washington. Na 10 jaar onderzoek presenteert het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) de nieuwe aanbevelingen voor het verkleinen van de kans op kanker. Voeding en leefstijl spelen...
Hoe ontwikkelingstrauma beïnvloedt onze gezondheid voor altijd negatief beinvloedt ACE zinvollerleven.nl
Dat negatieve ervaringen tijdens onze kindertijd onze gezondheid en welzijn voorgoed beïnvloeden is in de wetenschap al langer bekend. Maar de Amerikaanse kinderarts Nadine Burke Harris geeft aan dat hier in de spreekkamer van de arts nog nauwelijks aandacht voor is. Zelf denk ik dat dit in Nederland niet...
facebookpauze vermindert stress zinvollerleven.nl
Krijg je het al Spaans benauwd bij de gedachte aan een kleine Facebookvakantie? Ben je bang sociaal geïsoleerd te raken? Of vind je even geen Facebook wel een aantrekkelijke gedachte? Je bent vast niet de enige. Toch is even stoppen met Facebook misschien wel goed voor je. Het zou...
'Zelfcompassie in training en therapie' is een pareltje om niet over het hoofd te zien David DeWulf zinvollerleven.nl
David DeWulf is een Vlaamse arts en mindfulnesstrainer. Hij schreef meerdere boeken over dit thema en de nieuwste loot aan die stam is "Zelfcompassie in training en therapie - Een bron van veerkracht en geluk". Het boek is een inleiding op het gebied van zelfcompassie training en op 'Mindfulness...
Burn-out is in Nederland volgens sommige bronnen beroepsziekte nummer 1. Ik neem die uitspraak niet één op één over. It takes namelijk two to tango. Niet alleen je werk, maar ook jij en hoe jij in elkaar steekt, zijn factoren die een burn-out mogelijk maken. Dat laat onverlet dat...
Depressie: oorzaken, gevolgen en behandeling. Inzetten op praten of pillen? zinvollerleven.nl
Professor Koen Demyttenaere is een professor en psychiater die bij de Universiteit van Vlaanderen een filmpje maakte over wat nou beter werkt bij een depressie. Pillen of praten? Dat filmpje was aanleiding voor mij om eens verder te duiken in wat er bekend is over depressieve stoornissen in Nederland....
11 tips tegen slaapproblemen zinvollerleven.nl
Volgens een publicatie van het CBS eerder in 2018, gaf een op de vijf Nederlanders van 12 jaar en ouder bij een enquête uit 2017 desgevraagd aan dat ze de afgelopen twee weken slaapproblemen hadden gehad. De groep mensen met slaapproblemen valt bijvoorbeeld moeilijk in slaap of wordt te...
cognitieve gedragstherapie CGT zinvollerleven.nl
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel wordt heel beknopt verteld wat cognitieve gedragstherapie inhoudt en hoe je het kan inzetten om te werken aan meer rust...
opgroeien in armoede is slecht voor je gezondheid zinvollerleven.nl
Wanneer je in armoede opgroeit heeft dat een negatief effect voor je gezondheid later in je leven als volwassene. Zelfs wanneer je zelf als volwassene niet meer arm bent. In Nederland moeten ongeveer een op de tien huishoudens rondkomen van een inkomen onder de armoedegrens. Dat houdt in dat...

instagram