Home Meer zin gezondheid

gezondheid

Soms beperkt je fysieke of je mentale gezondheid in de dingen die je wilt doen. Het accepteren van die beperkingen of er voor zo ver mogelijk aan werken, is natuurlijk het beste, maar dat is niet altijd makkelijk. In de hoop en het vertrouwen dat meer inzicht je wel helpt om met de dingen om te gaan, vind je hier artikelen met achtergrondinformatie, wetenschappelijke inzichten en meer.

Op 24 mei 2018 werden de bevindingen van het grootste onderzoek ooit naar voeding, leefstijl en kanker gelijktijdig gepresenteerd in Amsterdam, Londen en Washington. Na 10 jaar onderzoek presenteert het Wereld Kanker Onderzoek Fonds (WKOF) de nieuwe aanbevelingen voor het verkleinen van de kans op kanker. Voeding en leefstijl spelen...
facebookpauze vermindert stress zinvollerleven.nl
Krijg je het al Spaans benauwd bij de gedachte aan een kleine Facebookvakantie? Ben je bang sociaal geïsoleerd te raken? Of vind je even geen Facebook wel een aantrekkelijke gedachte? Je bent vast niet de enige. Toch is even stoppen met Facebook misschien wel goed voor je. Het zou...
meten is wegen gezondheid overgewicht leefstijl
Nee die titel is geen verschrijving. In eerdere berichten heb ik al aangegeven dat ik soms enorm wars ben van het meten is weten adagium in bedrijven en bij de overheid. Niet alles is goed meetbaar en daarom worden soms kpi's verzonnen die wel meetbaar zijn, maar niet het...
Zes adviezen om je jeugdtrauma te overwinnen zinvollerleven.nl cptss ontwikkelingstrauma
Omgaan met ontwikkelingstrauma is verdomd lastig. Er zijn geen makkelijke oplossingen om de gevolgen van je trauma aan te pakken. Maar dat betekent niet dat je niet kan proberen om te proberen er alles aan te doen om je leven weer op de rit te krijgen. Hier zijn zes...
Met pensioen gaan schijnt niet goed te zijn voor je brein. Dat voelt misschien een beetje contra-intuïtief. Je hebt immers niet meer de stress of de fysieke belasting van je werk. Op het eerste gezicht zou je gemakkelijk kunnen denken dat niet werken goed voor je gezondheid is. Maar...
Deze tien vragen helpen je om te kijken of je teveel stress hebt zinvollerleven.nl
Iedereen is tegenwoordig druk, druk, druk. Heel veel studenten lopen rond met stressklachten, werkenden weten niet hoe ze alle bordjes nog in de lucht moeten houden en burn-out is beroepsziekte nummer 1 in Nederland. En als je kinderen wat groter zijn, ben je aan de beurt om je ouder...
Zelfmoordgedachten komen vaker bij jongeren met communicatieproblemen depressie autisme ass zinvollerleven.nl
Recent onderzoek laat zien dat jongeren die problemen hebben met sociale communicatie meer kans lopen om suïcidaal te worden of zichzelf te beschadigen dan jongeren zonder communicatieproblemen. Dit onderzoek werd in mei 2018 gepubliceerd in het Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Het doel van...
Hoe ontwikkelingstrauma beïnvloedt onze gezondheid voor altijd negatief beinvloedt ACE zinvollerleven.nl
Dat negatieve ervaringen tijdens onze kindertijd onze gezondheid en welzijn voorgoed beïnvloeden is in de wetenschap al langer bekend. Maar de Amerikaanse kinderarts Nadine Burke Harris geeft aan dat hier in de spreekkamer van de arts nog nauwelijks aandacht voor is. Zelf denk ik dat dit in Nederland niet...
EMDR helpt volwassenen met autisme om schokkende ervaringen te ASS PTSS verwerken zinvollerleven.nl
EMDR (b)lijkt een geschikte therapie voor volwassenen met ASS (autisme spectrum stoornis) te helpen met het verwerken van schokkende gebeurtenissen. Ze hebben na EMDR minder last van symptomen door hun traumatische ervaringen. Verder hebben ze minder last van stress gerelateerde klachten en hebben ook minder last van hun autistische...
opgroeien in armoede is slecht voor je gezondheid zinvollerleven.nl
Wanneer je in armoede opgroeit heeft dat een negatief effect voor je gezondheid later in je leven als volwassene. Zelfs wanneer je zelf als volwassene niet meer arm bent. In Nederland moeten ongeveer een op de tien huishoudens rondkomen van een inkomen onder de armoedegrens. Dat houdt in dat...

instagram