Tag: gedachtenpatronen
Grenzen aangeven: zijn je grenzen te zwak of te rigide?
Grenzen aangeven is niet voor iedereen makkelijk of voor de hand liggend. Heb jij moeite met het stellen van grenzen? Vind je het lastig om 'Nee' te zeggen of voor jezelf op te komen?...
Emotioneel onvolwassen ouders laten diepe sporen na
Binnen een paar dagen las ik het boek "Adult children of Emotionally Immature Parents - How to heal from distant, rejecting or self-involved parents" van de Amerikaanse klinisch psycholoog Lindsay Gibson uit. Ik was...
Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips!
Iedereen kent het wel. Sommigen dan weer beter dan anderen. Dat hoofd dat maar niet stilstaat. Je gedachten gaan in cirkels, als een hamster in een tredmolen. Je piekert enorm om dingen die je...
Positieve affirmaties werken alleen als je al zelfverzekerd bent
Natuurlijk heb je weleens van die tips gelezen, of het in van die Amerikaanse films gezien dat je jezelf een oppepper kan geven, succesvol of zelfverzekerd kan maken wanneer je dat jezelf vertelt hoe...
