Tag: gezondheid
Word weer baas in eigen bestaan met deze 5 tips
Ken je dat gevoel? Ooit had je grote dromen over wat je wilde in het leven. Maar ergens onderweg is routine erin geslopen, en...
Meten is wegen of werken aan een gezond gewicht
Nee die titel is geen verschrijving. In eerdere berichten heb ik al aangegeven dat ik soms enorm wars ben van het meten is weten...
Armoede in je jeugd is slecht voor je gezondheid
Wanneer je in armoede opgroeit heeft dat een negatief effect voor je gezondheid later in je leven als volwassene. Zelfs wanneer je zelf als...
‘Zelfcompassie in training en therapie’ is een pareltje om niet over het hoofd te...
David DeWulf is een Vlaamse arts en mindfulnesstrainer. Hij schreef meerdere boeken over dit thema en de nieuwste loot aan die stam is "Zelfcompassie...
Hoe ontwikkelingstrauma ons leven voor altijd negatief beïnvloedt
Dat negatieve ervaringen tijdens onze kindertijd onze gezondheid en welzijn voorgoed beïnvloeden is in de wetenschap al langer bekend. Maar de Amerikaanse kinderarts Nadine...
Pensionering: goed of slecht voor je gezondheid?
Met pensioen gaan schijnt niet goed te zijn voor je brein. Dat voelt misschien een beetje contra-intuïtief. Je hebt immers niet meer de stress...
Er is maar één geluksfactor die er enorm toe doet volgens Harvard onderzoek
Er is maar een geluksfactor die enorm bijdraagt aan je algehele welzijn in het leven volgens een onderzoek van Harvard dat al 80 jaar...
Zinvol leven begint met loslaten. Het liefst vandaag nog!
Ik geef toe dat die titel misschien wazig klinkt. Hoezo is beginnen met loslaten? En hoe zou dat dan leiden tot een zinvol leven?...
Elf dingen die je helpen de slaap te vatten
Volgens een publicatie van het CBS eerder in 2018, gaf een op de vijf Nederlanders van 12 jaar en ouder bij een enquête uit...
Beïnvloed je geluksgevoel met deze 12 adviezen
Geluk of gelukkig zijn is een hot topic op het moment. Ook een luxeding, want als je in het rijke Nederland geboren bent, ben...
