Home Tags Mindfulness

Tag: mindfulness

Leid je leven in volle aandacht met deze 7 tips zinvollerleven.nl

Leid je leven in volle aandacht met deze zeven tips

Je kan dingen doen om bewust je aandacht te richten. En je kan dingen doen die je aandacht verslappen. Ze kosten meer energie, ook...
Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips! zinvollerleven.nl

Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips!

Iedereen kent het wel. Sommigen dan weer beter dan anderen. Dat hoofd dat maar niet stilstaat. Je gedachten gaan in cirkels, als een hamster...
Deze tien vragen helpen je om te kijken of je teveel stress hebt zinvollerleven.nl

Deze tien vragen helpen je om te kijken of je teveel stress hebt

Iedereen is tegenwoordig druk, druk, druk. Heel veel studenten lopen rond met stressklachten, werkenden weten niet hoe ze alle bordjes nog in de lucht...
'Zelfcompassie in training en therapie' is een pareltje om niet over het hoofd te zien David DeWulf zinvollerleven.nl

‘Zelfcompassie in training en therapie’ is een pareltje om niet over het hoofd te...

David DeWulf is een Vlaamse arts en mindfulnesstrainer. Hij schreef meerdere boeken over dit thema en de nieuwste loot aan die stam is "Zelfcompassie...
een goede relatie kan helpen bij je eigenwaarde zinvollerleven.nl

Hoe een relatie je helpt je slechte jeugd achter je te laten

Niet iedereen treft het met de best mogelijke start in het leven. Veel mensen groeien op in een gezin waar ze niet die ervaringen...
mindfulness, wolven, indianenverhalen zinvollerleven.nl aandacht

Wat hebben indianenverhalen met mindfulness te maken?

Er is een verhaal over mindfulness dat wordt toegeschreven aan de inheemse Amerikanen ('indianen'). In het verhaal zit een oudere met een kind en...
Unfuck Yourself Gary Bishop recensie boek zinvollerleven.nl

Unfuck Yourself is een zelfhulpboek voor zelfhulphaters

Voor me ligt het boek 'Unfuck Yourself - Stap uit je hoofd en in je leven' van de auteur Gary John Bishop. Een knalgeel...
leidt meer zelfkennis tot meer empathie zinvollerleven.nl

Leidt meer zelfkennis tot meer empathie voor anderen?

Onderzoek laat zien dat wanneer we onszelf en onze gedachten en emoties beter kennen en begrijpen, we ook beter emoties bij anderen kunnen herkennen...

Tien waarschuwingssignalen dat een burn-out op de loer ligt

Burn-out is in Nederland volgens sommige bronnen beroepsziekte nummer 1. Ik neem die uitspraak niet één op één over. It takes namelijk two to...
boost je welzijn zinvollerleven.nl

Boost je gevoel van welzijn door deze vier dingen niet meer te doen

Niet iedereen is altijd blij, gelukkig of vol van zelfvertrouwen en dat is niet zo gek. Maar je kan wel bijdragen aan je eigen...

instagram