Home Tags Piekeren

Tag: piekeren

grenzen aangeven te rigide of te zwak zinvollerleven.nl 2020

Grenzen aangeven: zijn je grenzen te zwak of te rigide?

Grenzen aangeven is niet voor iedereen makkelijk of voor de hand liggend. Heb jij moeite met het stellen van grenzen? Vind je het lastig om 'Nee' te zeggen of voor jezelf op te komen?...
cognitieve gedragstherapie CGT zinvollerleven.nl

Zet zelf cognitieve gedragstherapie in voor meer rust in je hoofd

Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel wordt heel beknopt verteld wat...
Leid je leven in volle aandacht met deze 7 tips zinvollerleven.nl

Leid je leven in volle aandacht met deze zeven tips

Je kan dingen doen om bewust je aandacht te richten. En je kan dingen doen die je aandacht verslappen. Ze kosten meer energie, ook al lijken ze soms juist efficiënt. Lees hieronder alle tips...
Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips! zinvollerleven.nl

Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips!

Iedereen kent het wel. Sommigen dan weer beter dan anderen. Dat hoofd dat maar niet stilstaat. Je gedachten gaan in cirkels, als een hamster in een tredmolen. Je piekert enorm om dingen die je...

instagram