Tag: stress
Eerder trauma maakt je psychisch kwetsbaarder
Eigenlijk wist ik het al. Ik had soortgelijke dingen al eerder gelezen en vermoed ook zomaar dat ik er hier al eerder over heb geschreven, al heb ik de details niet meer paraat. Dat...
Bonnema ‘Van Spanning naar Spirit’ – boekbespreking
Een paar dagen geleden las ik het boek "Van spanning naar spirit; Crisis als springplank naar daadkracht en je echte ik" van Hylke Bonnema uit. Normaliter zou ik een boek met een dergelijke titel...
Ruzie in je familie: zo kan je er beter mee omgaan
Het is soms moeilijk om je hoofd boven water te houden wanneer er conflicten spelen. Helemaal wanneer die ruzie speelt binnen je familie. Veel mensen kennen het gevoel van onvrede, verdriet, woede wanneer er...
Waarom Zoom en video vergaderen zo vermoeiend is
Fijn dat technologie ervoor zorgt dat we (dus kantoorluitjes) tijdens deze Covid-19 pandemie vrij probleemloos vanuit ons eigen huis kunnen werken. We kunnen bij onze documenten op de server van het werk. We kunnen...
Als volwassene kiezen voor geen contact met je ouders: pijnlijk, maar soms noodzakelijk
Geen contact met je ouders* hebben. De meeste mensen kunnen zich er weinig of niets bij voorstellen. Zelfs als de neuzen binnen de familie niet altijd dezelfde kant opstaan. Het zit niet in onze...
Minder stress met deze tien goede voornemens
Voornemens voor minder stress en meer geluk
Je kan natuurlijk het hele jaar door actief besluiten om dingen anders of beter te doen. Toch is voor veel mensen het nieuwe jaar bij uitstek het moment...
Van zuinigheid met vlijt naar zuinigheid met tevredenheid?
Geld maakt niet gelukkig, wil het cliché. Snuggere types roepen dan vervolgens "maar het helpt wel." Het cliché heeft gelijk, maar.. die snuggere luitjes ook. Genoeg geld hebben om gewoon comfortabel te leven helpt...
Acht inzichten over veerkracht die je moet weten
Het leven zit niet altijd mee. Vaak moet je heel hard werken om terug te veren na een vervelende gebeurtenis of periode in je leven. Het woord veerkracht suggereert letterlijk dat je als een...
Kindermishandeling leidt tot meer gevoeligheid voor stress en meer kans op depressies en angstklachten...
Het is uitgebreid onderzocht en dus bekend dat kindermishandeling een sterke voorspeller is van psychische problemen in het latere leven. Kindermishandeling heeft ernstige gevolgen voor de ontwikkeling van het kind. De gevolgen van kindermishandeling...
Armoede in je jeugd is slecht voor je gezondheid
Wanneer je in armoede opgroeit heeft dat een negatief effect voor je gezondheid later in je leven als volwassene. Zelfs wanneer je zelf als volwassene niet meer arm bent. In Nederland moeten ongeveer een...
Deze tien vragen helpen je om te kijken of je teveel stress hebt
Iedereen is tegenwoordig druk, druk, druk. Heel veel studenten lopen rond met stressklachten, werkenden weten niet hoe ze alle bordjes nog in de lucht moeten houden en burn-out is beroepsziekte nummer 1 in Nederland....
