Tag: zelfcompassie
Pak je eenzaamheid aan met deze 16 tips!
Iedereen kent wel momenten van eenzaamheid. Het is onderdeel van de menselijke conditie. Eenzaamheid hoeft niet te betekenen dat je niemand kent of niemand...
Het piekeren zat? Pieker minder met deze 12 tips!
Iedereen kent het wel. Sommigen dan weer beter dan anderen. Dat hoofd dat maar niet stilstaat. Je gedachten gaan in cirkels, als een hamster...
Deze tien vragen helpen je om te kijken of je teveel stress hebt
Iedereen is tegenwoordig druk, druk, druk. Heel veel studenten lopen rond met stressklachten, werkenden weten niet hoe ze alle bordjes nog in de lucht...
“Nee” zeggen kan je leren met deze 16 tips
Als je bent opgegroeid in een gezin waar 'nee' zeggen geen optie was, kan je het als volwassene zwaar hebben. Wanneer je op je...
‘Zelfcompassie in training en therapie’ is een pareltje om niet over het hoofd te...
David DeWulf is een Vlaamse arts en mindfulnesstrainer. Hij schreef meerdere boeken over dit thema en de nieuwste loot aan die stam is "Zelfcompassie...
Hoe een relatie je helpt je slechte jeugd achter je te laten
Niet iedereen treft het met de best mogelijke start in het leven. Veel mensen groeien op in een gezin waar ze niet die ervaringen...
Boost je gevoel van welzijn door deze vier dingen niet meer te doen
Niet iedereen is altijd blij, gelukkig of vol van zelfvertrouwen en dat is niet zo gek. Maar je kan wel bijdragen aan je eigen...
