Home Tags Zelfcompassie

Tag: zelfcompassie

onvervulde basisbehoeften meisje met teddybeer

Onvervulde basisbehoeften als kind werken door in volwassen relaties

Ieder mens heeft een aantal basisbehoeften. Als je je ouders (opvoeders) goed hebt gekozen wordt daaraan voldaan. Je leert bijvoorbeeld wat liefde, veiligheid en autonomie inhouden. Dat helpt je later in je leven als...
Myth of Normal Maté

The Myth of Normal of ‘de Mythe van Normaal’

De afgelopen weken las ik 'The Myth of Normal; Trauma, Illness & Healing in a Toxic Culture', door arts en auteur Gabor Maté met medewerking van zijn zoon Daniel Maté. Ik heb het boek...
2022 traumarespons dagelijks leven

Traumarespons in het dagelijks leven

Al dan niet bewust angstig gedrag, zoals altijd met je rug naar de muur willen zitten, is een vorm van traumarespons. Trauma verklaart meer van ons gedrag op dagelijkse basis dan we ons realiseren. Huidig...
voor jezelf kiezen mag

Je mag voor jezelf kiezen en kritiek naast je neerleggen

Ken je dat? Van die mensen die doorlopend iets van je vinden? En dan niet per se positief? Mensen die altijd kritiek leveren en nooit iets goed of goed genoeg vinden? Het eeuwige gevoel...

Een psychiatrie van samenwerking en gelijkwaardigheid

De afgelopen dagen las ik "We zijn God niet; Pleidooi voor een nieuwe psychiatrie van samenwerking" van psychiater Jim van Os en neurowetenschapper en ervaringsdeskundige Myrrhe van Spronsen. In dit boek pleiten zij voor...

Gezonde grenzen: belangrijk voor jezelf en anderen!

Ik heb er even over gedaan. Over het onlangs in het Nederlands vertaalde boek "Gezonde grenzen; Tot hier en niet verder: durf je eigen grenzen te stellen" van de Amerikaanse therapeute Nedra Glover Tawwab....
reflecteren

Reflecteren op je leven met een invuldagboek

Voluit heet het te bespreken boek van coach Estrella van Toor "Wake up to Grow Journal; Haal het beste uit jezelf en geniet van elke dag". De titel zegt het al, dit is niet...

Gevoelsarm: over Bram Bakker die psychiater af is

In no time las ik het boek "Gevoelsarm; Een psychiater verlaat zijn vak" van inmiddels voormalig psychiater Bram Bakker. In dit boek reflecteert Bakker op zichzelf, zijn eigen bewijsdrang en recalcitrantie in het verleden...
bonnema spanning naar spirit

Bonnema ‘Van Spanning naar Spirit’ – boekbespreking

Een paar dagen geleden las ik het boek "Van spanning naar spirit; Crisis als springplank naar daadkracht en je echte ik" van Hylke Bonnema uit. Normaliter zou ik een boek met een dergelijke titel...
Chronisch ziek rust pakken genieten zinvollerleven.nl 2020

Chronisch ziek: de uitdaging om genoeg rust nemen

Chronisch ziek zijn vergt flink wat van ons aanpassingsvermogen. Wat geest en lichaam willen, lukt niet altijd en daar moeten we ons toe leren verhouden. Anders ligt flinke frustratie onherroepelijk op de loer en...
grenzen aangeven te rigide of te zwak zinvollerleven.nl 2020

Grenzen aangeven: zijn je grenzen te zwak of te rigide?

Grenzen aangeven is niet voor iedereen makkelijk of voor de hand liggend. Heb jij moeite met het stellen van grenzen? Vind je het lastig om 'Nee' te zeggen of voor jezelf op te komen?...

instagram