Tag: zelfhulp
Emotioneel onvolwassen ouders laten diepe sporen na
Binnen een paar dagen las ik het boek "Adult children of Emotionally Immature Parents - How to heal from distant, rejecting or self-involved parents" van de Amerikaanse klinisch psycholoog Lindsay Gibson uit. Ik was...
Zet zelf cognitieve gedragstherapie in voor meer rust in je hoofd
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van cognitieve gedragstherapie (CGT). Het is een psychotherapeutische behandeling die wordt aanbevolen bij depressies, angststoornissen, chronische pijn en andere psychische problemen. In dit artikel wordt heel beknopt verteld wat...
Unfuck Yourself is een zelfhulpboek voor zelfhulphaters
Voor me ligt het boek 'Unfuck Yourself - Stap uit je hoofd en in je leven' van de auteur Gary John Bishop. Een knalgeel hardcover boekje met grote zwarte letters en een plaatje van...
